春季孩子如何补钙？
春天气温上升，孩子活动增加，新陈代谢加快，尤其孩子正处在发育期，生长速度加快，对钙的需求量在无形中增大了。
补钙最好应以食补为主，食补钙安全、经济，且易于吸收。孩子补钙可以从多吃含钙量高的食物做起，首先奶类食物含钙量高且易于吸收，如奶粉、奶酪、乳酸奶都是不错的食物来源；其次就是豆类食物、虾皮等也都是补钙大户；另外肉类、蔬菜、水果在春季也是应有尽有，这些食物可以搭配组成一个钙供给的食堂。如果存在孩子活动量大，发育较快，严重缺钙情况，可考虑短期服用钙剂，但应以医生指导为准。
孩子缺钙，往往表现为多汗、夜惊、好动、脾气倔犟，不缺钙的孩子出汗是均匀的，而缺钙的孩子出汗主要集中在头顶部，尤其枕头摩擦部位，且出汗多，以此可初步判定孩子是否缺钙。如果孩子缺钙症状严重，最好在医生的指导下用药，如症状较轻，且不存在活动量过大和正处于身高增长发育较快的孩子，可以适当增加奶类、豆类的摄入，增加户外运动。