我们上次去野炊，带了很多食材。蔬菜有生菜、油麦菜、西兰花、空心菜、菠菜、韭菜、辣椒、番茄等等；肉类有鸡翅、火腿肠、牛肉干、猪肉脯、香肠、五花肉片、兔肉干等；水果有香蕉、橙子、芒果、猕猴桃、西瓜；还有鸡蛋、土豆、馒头、花卷、面条、粉丝、火锅料…… 因为人比较多，东西都比较多。
我12年怀孕初期坐了6个小时火车，没有不舒服 孕期注意休息，合理膳食，适量运动，保持心情愉悦 具体可以参考这本书： 怀孕了，该怎么保养身材 和宝宝一起健康成长！～孕妇健康饮食（一）怀孕之后，很多准妈妈开始注意饮食，小心翼翼地选择自己喜欢吃的食物，担心吃了不该吃的东西对宝宝产生影响。
在北京呆了五年多，去过很多次北京西站，但还真没关注过从哪个口出离地铁站最近。这次偶然的机会下了地铁后步行到北京西站北广场，因此特意做了记录。
面条是一类人青睐的主食，面条中的矿物质、蛋白质、维生素等成分含量都较高，同时，面条和其他谷类粮食一样，含有大量的碳水化合物和膳食纤维，有助于肠胃健康。烹饪面条时，很多人习惯于在煮好面条后放入盐酱油等调料，其实这样不太正确，那么，家常汤面什么时候放盐？
鸡扒可以有很多种做法，烤、炸、焖、煮等等。 就我个人而言，最喜欢的还是烤制的，酥脆的皮，鲜嫩的肉，再撒上一点白芝麻和辣椒面，简直不能更赞。所以推荐采用烤制的方法来做。 想要做好吃的鸡扒，关键步骤就是要掌握好炸鸡扒时的温度和时间，太低了不行，会生；太高也不行，会老。